Как правильно ухаживать за волосами? Что любят ваши волосы?

Волосы о наших привычках

Как правильно ухаживать за волосами? Наш тип волос определяется генетически, поэтому если родители, дедушки  и бабушки не оставили вам в наследство прекрасную шевелюру, то даже самое строгое соблюдение всех правил ухода за волосами не станет волшебной палочкой и не  превратит тонкие волосы в густые.

Другое дело, если ваши волосы изменили свою структуру, стали ломкими и тонкими, после ваших экспериментов над ними — покраска, завивка, мелирование. Нужно срочно заняться их лечением, выяснить что для них полезно и дать им это, соответственно избавить их от вредных влияний.

Волосы любят:

Фильтр для воды

Мы тщательно хлорируем воду, чтобы очистить ее от различных бактерий и микробов. С одной стороны это хорошо – в  организм  не прорвутся бактерии, с другой – хлорированная вода сильно сушит волосы, стягивает кожу и приводит к ее шелушению.

Чистая вода, которая проходит через фильтр — избавляет от этих последствий и делает волосы более пышными, прическа легче укладывается и дольше держится.

Правильную еду

Рациональное питание необходимо не только для красивой фигуры. Волосам полезны  желтые и зеленые овощи, морковь, содержащие бета-каротин, который  ускоряет их рост. Полезно употреблять сою, бобовые, грецкие орехи и коричневый рис, в их состав входит биотин, восстанавливающий структуру волос. В натуральном сливочном масле содержатся легкорасщепляемые жиры, укрепляющие корни волос.

Спортивные упражнения

Занятие спортом  не только поддерживает  в тонусе тело, улучшает настроение, усиливает кровообращение. При спокойной жизни современного человека постепенно ухудшается приток крови, кислорода и питательных веществ к корням. Спорт улучшает кровоснабжение головы и ее состояние. Главное не переусердствовать и выполнять упражнения под наблюдением тренера.

Природу

Большой город – это не только эпицентр салонов красоты, фитнес–центров, театров и глянцевой прессы. Это еще и  внушительное количество вредных выхлопов в атмосферу от автомобилей, предприятий и ТЭЦ. О том сколько вредных микрочастиц улетает в атмосферу остается лишь догадываться.

Ясно только одно – спасением для волос станут загородные поездки в лес. Где наш организм и волосы насытятся недостающим чистым кислородом и очистятся от городской пыли.

Маски

Конечно же ухаживающие, а не карнавальные. Мы должны понимать, как правильно ухаживать за волосами и определить свой тип волос. Подобрать для них соответствующую маску. К примеру, для жирных волос – понадобится всего лишь 2 взбитых в пену белка. Из 1 желтка и 1 ст. ложки касторового или репейного масла – для сухих и ломких.

Кроме пользы  для волос от замечательного состава, вы получите безусловное удовлетворение от того, что ухаживаете за собой.  Ваше настроение и внешний вид волос улучшится. Научно доказано, что когда у человека хорошее настроение — хорошо всему организму, а волосы — его составляющая. Не забывайте о максах!

5 фактов о волосах

1. Волосы быстрее всего растут утром и вечером, медленнее — ночью. Максимальной длины волосы достигаю в возрасте от 14 до 17 лет.
2. Более густыми выглядят окрашенные волосы, потому что краска проникает  в корковый слой волоса, он набухает и становится толще.
3. Если у человека неприятности, волосы плохо укладываются.
4. Не удивляйтесь. У волос есть мышцы! К основанию каждого волоса прикреплена небольшая мышца, поэтому волосы могут немного приподниматься — вставать дыбом.
5. Если все волосы объединить в один,  то он вырастал бы за час почти на 7 м, а за  12 часов – на 166 м.

Волосы не любят:

Простуду и расстройства пищеварения

Ясно для всех, что их никто не любит, но когда ослаблена  иммунная система и организм  истощен болезнью, волосы  дружно выпадают  в знак протеста. Это является следствием нарушения микрофлоры кишечника.

Волосы получают только те питательные вещества, витамины и аминокислоты, которые усваиваются организмом.

При  нарушении пищеварительного баланса, все ненужное, неуспев  полностью усвоиться, быстро выводится естественным путем, не доходя до волос.

Фен и активную сушку

Даже самый новый и прогрессивный фен, добавляет волосам сухости, тонкости и ломкости. В рекламных роликах шампуней – волосы девушек моделей  просто чудесны, но совсем не из-за пользования фенами. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми. Значительно полезнее после мытья   волосы промокнуть полотенцем  и дать  им возможность высохнуть самостоятельно.

Радикальные температуры

И жара, и мороз портят волосы, следовательно зимой необходима – шапка, летом — панамы или косынка. При этом нельзя забывать, что продолжительное ношение шапки создаст вредный для волос микроклимат. Голове  будет жарко, она начнет потеть и это отрицательно скажется на красоте волос.

Даже если не будет жарко, шапка лишит волос кислорода. Следовательно — шапку нужно одевать лишь когда действительно холодно. Косынка или панама необходима для защиты от солнечных лучей.

Температура — это не только воздух. Только в теплой воде необходимо мыть голову. Слишком холодная или горячая вода ослабляют волосы.

Мониторы и телевизоры на электролучевых трубках

Никакие фильтры не дают 100% защиты от вредного излучения Для такого излучения – волосы это вторая, после глаз, мишень. Любители сериалов, просиживающие  за их просмотром часами, могут, в отличии от своих героинь, лишиться собственной шевелюры. Лучше смотреть телевизор на достаточной дистанции и не долго. А еще лучше почитать.

Солярий

Очень привлекателен бронзовый загар зимой, это красиво на фоне белого снега. Но не стоит забывать о вредном воздействии на волосы ламп солярия. Если вы не можете отказаться от своей привязанности к солярию, спасите хотя бы волосы, наденьте косынку.

Выводы.

Так, как правильно ухаживать за волосами? Необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе и правильно питаться. При это стараться избегать воздействия холода и чрезмерной жары. К корням волос должен поступать кислород. Лучший способ сушки волос – естественный, без фенов и чрезмерного нагрева. Так ли это сложно сделать? Решать вам. Если вам понравилась статья оставляйте комментарии и подписывайтесь. Будьте здоровы.

Читать статьи по теме:

• Как можно избавиться от перхоти?
• Как повысить низкую самооценку. 7 секретов
• Как бороться с изжогой в домашних условиях при беременности.
• Все статьи …